La Guyane continue de véhiculer beaucoup d'informations et d'images erronées quant à son climat, sa jungle qui semble inextricable et la faune qui l'habitent. Inquiétant et fascinant à la fois, tout cela appartient plus au subconscient collectif et à l'héritage colonial qu'à la réalité du terrain en 2006.

Rétablissons la vérité une bonne fois pour toutes !La Guyane est un département français, répondant aux normes françaises et européennes et bénéficie d'un réseau de structures sanitaires et de professionnels de la santé.

Se protéger du soleil

Il y a beaucoup de soleil en Guyane… sur la plage et surtout quand on se promène en pirogue, où l'on ne sent pas tout de suite la sensation de "brûlure" à cause de la brise qui atténue les ardeurs du soleil.

S'habiller pour les excursions

Sur les plages et durant vos périples "fluviaux", évitez de marcher pieds nus et portez des vêtements de coton amples. Attention, les populations visitées sont souvent très pudiques, faites en sorte de ne pas les choquer.

Pour les excursions en forêt, adoptez un confort vestimentaire maximum : portez un pantalon léger et une chemise à manches longues, surtout en début de soirée, au moment où les insectes sont au maximum de leur activité.

Mettez de bonnes chaussures (qui ne craignent pas l'eau) pour les treks et n'oubliez pas le chapeau.

En saison des pluies, prévoyez un poncho imperméable.

Suivant le type d'excursion que vous effectuerez, les professionnels du tourisme peuvent vous conseiller une tenue appropriée ; conformez-vous à leurs recommandations, car ils en ont l'expérience.
 
Equipement de votre sac à dos, à prévoir pour les excursions :

• un répulsif, pour éloigner les moustiques
• une bouteille d'eau, car la chaleur ambiante, les efforts et la transpiration donnent soif
• un en-cas pour reprendre de l'énergie
• une trousse de secours sommaire
• une lampe de poche

Eau potable, cuisine épicée

Comme partout en France, la qualité de l'eau et l'alimentation obéissent à des règles et des contrôles au titre de la santé publique. Partout sur le littoral, mais aussi à Maripasoula, St-Georges et Régina, l'eau du robinet est propre à la consommation. Dans l'intérieur, au sein des petits bourgs et durant vos périples en "Guyane profonde", il est recommandé de consommer de l'eau embouteillée ou de traiter l'eau avec des comprimés d'hydroclonazone.

Pour l'alimentation, il vous suffira (comme partout) de veiller à la conservation, aux dates de péremption et à la qualité des produits. Attention, la cuisine créole est parfois très épicée. Profitez des fruits et des légumes pays ; les poissons et les crevettes sont à la base de recettes variées et succulentes. Le rhum, qui est très bon et peu cher en Guyane, doit se déguster avec modération…

Se baigner où on veut, quand on veut

En Guyane, n'hésitez pas : il n'y a pas de bilharziose dans nos fleuves.
La turbidité de l'eau en mer et à l'embouchure des fleuves n'est pas un signe de pollution. Ce sont les limons qui lui donnent cet aspect trouble. Il faut se méfier des vagues et des courants, les côtes étant soumises à des marées.

Les criques en Guyane, ce sont les cours d'eau de moindre importance où l'eau est peu profonde, calme, voir claire et fraîche. Oubliez votre peur irraisonnée des piranhas ; en Guyane on les pêche (les pieds dans l'eau) et on les mange, juste retour des choses.

Par contre, il est d'usage de sonder les fonds sablonneux des rivières ou des criques avant de vous y plonger, ceci pour faire fuir d'éventuelles raies, dont le dard peut provoquer des piqûres douloureuses.